かまぼこでギネスに挑戦！？

ハニカミ王子こと、男子ゴルフの石川遼クンが
世界最年少優勝記録としてギネスブックに認定されました〜

たった15歳なのに、本当にスゴイことですよね！
ハンカチ王子も真っ青です！！

でも、こちらの記録もスゴイんですよ。

ギネスブックが認定する、男性世界最高齢は日本人！
何かと話題の宮崎県に住む111歳のおじいちゃんなんです！！
この9月に誕生日を迎えるので、記録が更新されそう。

これには遼クンもビックリではないでしょうか？

日本は世界屈指の長寿大国ですが、
意外にも戦前までの平均寿命は、男女共50歳程度。

現在の平均寿命が女性で85歳だから、
実に30歳以上も延びたことになります。

その要因のひとつが、日本人が豊かになったこと。
そして、食糧事情が良くなり、栄養価の高い食べ物が
バランス良く取れるようになったからでしょう。

しかし、長寿大国に黄信号が！
そうなんです！平均寿命がここ数年下降気味。

食卓の欧米化が進み、栄養のバランスが崩れつつ
あるのが遠因のひとつとされています。

そこで、もうすぐ敬老の日ですが、
長寿を祝う側も、栄養のバランスを考えてみたいもの。

例えば、お肉の量を減らして「かまぼこ」をおかずに。
かまぼこは、タンパク質やカルシウムなどがバランス良く
含まれ、また、悪玉コレステロールを減らす働きもあります。

健康長寿は、バランスの良い食事から・・・

最年少記録は無理でも、最高齢記録は狙えますもんね！