天ぷらDEバレンタイン☆
突然ですがこの言葉、最近よく耳にすることってありませんか？
お腹の出具合が気になっている方ならご存知かも。
何のことかというと、内臓脂肪型肥満でなおかつ生活習慣病の危険性があるということ。
内臓脂肪型肥満の目安は、ウエストが、男性で85cm以上、女性で90cm以上。
生活習慣病予備軍の可能性が高いので、心当たりのある方は、ご注意くださいネ！
さて、いよいよ2月14日はバレンタインディです♪
今年は健康志向が強いのか、野菜をふんだんに使った、オーガニックチョコなんていうのもお目見えです。
それなら･･･考えたんですけど、健康に気を使うなら、何もチョコにこだわる必要ってありませんよね。
甘い物が苦手な男性も多いことですし。
そこで！こんなのはどうでしょうか！！
その名も「バレンタイン天」！
新鮮なお魚のすり身を使ったハート型のてんぷらです。
お魚ってEPAやDHAという成分が、たくさん含まれているからヘルシー！
特にEPAは、肝臓に働きかけ、肥満の原因となる中性脂肪の合成を抑えてくる優れものなんです！
これなら「メタボリックシンドローム」の方にもおススメですよね〜！？
ウエストが気になる方、健康に気を使っている方、甘い物が苦手だ･･･
という方にも今年のバレンタインは、愛と健康をプレゼント♪といきましょう。
